FitnessDreams!

Todays workout

Ett kort benpass + två övningar för baksida axlar/rygg blev det idag. Måste ge mer tid åt mina axlar tror jag.. eftersom problemet från operationen fortfarande hänger kvar. Jag körde benpress, omvänd hack lift, cable kickbacks & liggande lårcurl för benen samt facepulls i cable cross & omvända pec deck i maskin för baksida axlar. Nu ska jag färga mitt hår & få massage! Hehe, (hoppas jag - jag ska försöka muta till mig lite ryggmassage i soffan av Erik. Känner att det vore guld just nu!). /A short leg workout + two exercises for the back of the shoulders I did at the gym today. Must give more time to my shoulders, I think.. because the problem from the surgery still linger. I did leg press, reverse hack lift, cable kickbacks and lying legcurls for the legs and facepulls in cable cross & reverse pec deck in machine for the back of my shoulders. Now Im gonna color my hair and get a massage! Hehe, (I hope so anyway - I'll try to bribe me a little back massage on the couch by Erik. That would feel soooo good right now!).

Lying Legcurl VS Reverse Hacklift

Reverse Pec Deck

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas