FitnessDreams!

Satisfaction

Idag känner jag mig nöjd med mig själv. Den känslan är guld värd & vi borde inte vara så hårda mot oss själva som många av oss är. Lättare sagt än gjort, jag vet! Men det kan vara värt att tänka på då o då, & släppa efter lite på alla krav man ställer på sig själv hela tiden. Nu har jag gjort 4 bra pass på raken. Så bra att jag är både förvånad & nöjd på samma gång. Speciellt eftersom de fyra passen skedde direkt efter min förkylning :). Idag tränade jag biceps & triceps - och avslutade viktpasset med att öva på tunga frontsquats (aldrig gjort riktigt tunga fronts tidigare) samt marklyft. Benen pallade med trots benpasset igår men imorgon ska hela kroppen få vila :) Efter träningspasset kände jag att jag fortfarande hade lite & ge så jag ställde mig på springbandet & sprang av mig det absolut sista. Så skönt! Kör ju aldrig cardio så det var riktigt skönt. Nu har jag precis ätit mat och ska hoppa in i duschen innan herrarnas börjar på TV'n (skidor). Är inte så intresserad av skidor annars men nu hålls ju självaste Skid-VM i min stad så då måste man faktiskt se :D /Today I feel happy with myself. That feeling is worth gold & we should not be so hard on ourselves that many of us are. Easier said than done, I know! But it might be worth thinking about every now and then, and release some requirements placed upon ourselfs all the time. Now I'v done 4 good workouts in a row. So good that I am both surprised and pleased at the same time. Especially since the four sessions took place right after my cold :). Today I trained biceps and triceps - and finished the weight workout by practicing on heavy frontsquats (never done really heavy fronts before) and deadlifts. The legs pulled thru even those exercised despite yesterdays legsession but tomorrow the whole body gets to rest :) After the workout, I felt I still had a bit energy left so I got to the runningtrack and ran off the very last energy I had. So nice! Never do cardio so it was really nice. Now I'v eaten lunch and are about to jump into the shower before the mens ski begins on the TV. Im not that interested in skiing really, but now the  Ski World Championships is held in my city so then I have to watch it ofc :D

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas