FitnessDreams!

introducing one vegan day/week

Att gå till gymmet first thing på måndag morgon är inte min grej känner jag. Jäklar vad trött jag är nu! Känns som någon sugit ur all energi ur kroppen på mig. Tränade rygg & axlar men passet var väl inte det bästa jag gjort. Mina händer orkar inte hålle greppet på vikterna jag kör så dragremmar är ett faktum från & med nu. Glömde dom förra ryggpasset & gjorde samma idag igen - typiskt! Ska tillbaka till gymmet ikväll & träna på chins :) Från och med nu kommer jag introducera en dag i veckan då jag äter helt veganskt. Målet är 2-3 sådana dagar men jag är inte riktigt hajj på vart jag ska hitta fullvärdiga proteinkällor i veganriket ännu så jag startar med en dag i veckan. Äter inte rött kött eller mejeriprodukter (lite mejeri slinker ned på cheatdays dock) sedan tidigare men denna dag i veckan kommer jag hoppa över kyckling, fisk & ägg också :} /Going to the gym first thing on Monday morning is not my thing, Im afraid. Damn I am so tired now! Feels like someone sucked out all the energy out of my body. Trained back & shoulders but the session was probably not the best I've done. My hands can not hold the grip on the weights I run now so pull straps is must from now on. Forgot them last time and did the same again today - typical! Going back to the gym tonight & train on chins/pull-ups :) From now on, I will introduce one day a week when I eat completely vegan. The aim is 2-3 these days but I'm not really familiar on where to find the full source of protein in the vegan kingdom yet so I will start with one day a week. I don't eat red meat or dairy products (some dairy slips down on cheat days though) already, but on this day of the week, I will skip the chicken, fish & eggs too :}

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas