FitnessDreams!

A lill' workout video: lower/oblique abs

Jag genomförde planen - ben & mage. Fy f*n vad benen fick jobba idag. Gälät! Endorfinerna efteråt dock..  Kärlek! Efter benen var det magens tur. Gjorde inga direkt tunga övningar där, men jobbiga. På videon syns två av mina favoriter för nedre delen av magen samt oblique'sen (som man även kan göra hemma!). Ser så lätt ut på videon men när man gjort ca 100 stycken (med vila) bränner det rejält kan jag säga :P  /I went thru with the plan - legs & abs. My fu**ing god how my legs had to work today. Craaazzy! The endorphins afterwards however.. Pure love! After legs it was time for my abs to sweat a bit. Did no really heavy exercises here, but hard! On the video you can see two of my favorites of the lower abdomen and oblique's (which you also can do at home!). Looks so easy on the video but when you've done about 100 reps (with rest), it burns a lot I can tell you :P

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas